Personal trainera Frattamaggioree online
Sono Domenico Castaldo, laureato in Scienze Motorie. Da 13 anni costruisco allenamenti su misura e seguo le persone una settimana dopo l'altra, in studio o a distanza.
5,0 su Google · 39 recensioni“Grazie a lui ho perso 14kg e ora sono una persona diversa.”
“Grazie a lui ho perso 14kg e ora sono una persona diversa.”
Domenico
Castaldo
Alleno persone da 13 anni e ne ho seguite più di 500: chi voleva perdere peso, chi mettere massa, chi semplicemente tornare a stare bene nel proprio corpo. Ogni programma parte da una domanda sola: di cosa hai bisogno, davvero?
Mi sono laureato in Scienze Motorie e non ho mai smesso di studiare: forza, ricomposizione corporea, alimentazione e oggi anche il Pilates Reformer. Nel mio studio a Frattamaggiore lavoro uno a uno; online ti seguo con lo stesso metodo, ovunque tu sia.
“Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti voluto essere.”
- Formazione
- Laurea in Scienze MotorieMaster in esercizio fisico per il benessere
- Certificazioni ISSA
- Personal TrainerFunctional Trainer
- Forza e condizionamento
- Istruttore avanzato Accademia Italiana della Forza (FIPL)Strength TrainerKettlebell TrainerTRX Trainer
- Specializzazioni
- Body Recomposition SpecialistGlute Specialist
- Pilates
- Istruttore Pilates Reformer
Come ci alleniamo
Tre modi di lavorare insieme. Se non sai quale fa per te, scrivimi: te lo dico io, senza impegno.
Coaching online
Ti seguo a distanza, settimana dopo settimana: allenamento e alimentazione costruiti su di te, e li correggiamo insieme strada facendo.
- Programma di allenamento su misura
- Indicazioni alimentari personalizzate
- Check ogni settimana e adattamento del programma
- Correzione della tecnica sui tuoi video
- Supporto su WhatsApp
349,99 €
116,66 € al mese · risparmi 40 €
Scheda di allenamento
Un blocco di 4 settimane già pronto, scelto in base al tuo obiettivo. Ti alleni in autonomia.
- Blocco di 4 settimane
- Video di esecuzione degli esercizi
- Supporto via email
da49,99 €
Personal training in studio
Sessioni individuali nel mio studio a Frattamaggiore, con me accanto a ogni ripetizione.
- Sessioni private di 60 minuti
- Correzione in tempo reale
- Indicazioni alimentari incluse
Lista d'attesa
Ora c'è anche il Pilates Reformer
Un carrello che scorre, delle molle, il tuo respiro. Un altro modo di diventare forte: più lento, più preciso, sempre con me accanto.
Entra nel lato PilatesLo scrivono loro
“É stato l’unico con cui ho ottenuto risultati: ho perso 8 kg in poco tempo e col giusto allenamento.”
Domenico mi segue da circa 3 anni, arrivai da lui che pesavo 59kg... abbiamo fatto una nutrizione funzionale sul migliorare la qualità degli alimenti dove ho ottenuto una grande definizione muscolare. Se volete essere seguiti da un professionista, ve lo consiglio.
Gabriele Russo · Google Finalmente dopo tanti anni sono riuscita a migliorare i miei glutei, per anni li ho allenati in maniera sbagliata, in poco tempo sono riuscita a raggiungere un risultato che mi appagasse ! Grazie Domcast.
Barbara Bruno · Google Ho iniziato questo percorso online con Domenico, mi sono trovato bene e continuerò a farlo. Mi motiva, sempre sul pezzo e ottengo risultati. Ve lo consiglio.
Ferdinando de Blasio · Google Mi ha aiutato a rimettermi in forma dopo anni di inattività. Allenamenti mirati, progressivi e mai improvvisati. Grande competenza e passione per il suo lavoro. Consiglio a chi cerca un servizio professionale.
Samuele Pisano · Google È da un po' che frequento questo studio di personal, ne ho girati vari ma quì ho trovato professionalità e serietà! Il coach Domenico è una persona molto preparata e sempre disponibile nel consigliarti il giusto allenamento e dieta personalizzata. Consigliatissimo.
Luigi Russo · Google Mi sono affidato a Domenico per intraprendere un percorso per l’acquisizione di massa muscolare circa un’anno fa, grazie alla sua professionalità e bravura non solo come Personal Trainer ma anche come persona siamo riusciti insieme a raggiungere grandi obbiettivi di cui entrambi andiamo molto fieri. Nulla da aggiungere, il migliore!
Gregorio Gondola · Google Esperienza super positiva. Programmi personalizzati, spiegazioni chiare e massima attenzione al cliente. Finalmente ho trovato un metodo efficace e sostenibile. Ottimo personal trainer.
Rocco Saviano · Google Professionalità e costanza, sono queste le caratteristiche che contraddistinguono questo studio e chi lo dirige, dalla concorrenza. Da 3 anni a questa parte mi affido costantemente a questo studio che è stato in grado di portarmi sempre ai risultati prefissati. Lo consiglio vivamente.
Luigi Maddaluno · Google
Domande frequenti
Come funziona il coaching online?
Si parte da una consulenza per capire obiettivi, abitudini e punto di partenza. Poi ricevi il programma di allenamento e le indicazioni alimentari. Ogni settimana facciamo il punto: mi mandi i video degli esercizi, correggo la tecnica e adatto il programma ai tuoi progressi.
Mi serve una palestra o posso allenarmi a casa?
Va bene tutto. Se hai una palestra uso l'attrezzatura che trovi lì; se ti alleni a casa costruisco il programma su quello che hai, anche a corpo libero.
Quanto ci vuole per vedere i risultati?
Energia e forza migliorano spesso già nelle prime 2–3 settimane. Per un cambiamento fisico evidente servono almeno 3–6 mesi di lavoro costante: è la costanza a fare la differenza.
L'alimentazione è una dieta rigida?
No. Ti do indicazioni flessibili, costruite sui tuoi gusti. L'obiettivo è imparare a mangiare in un modo che puoi mantenere, non una dieta da sopportare per qualche settimana.
Posso scriverti se ho dubbi durante la settimana?
Sì. Con il coaching online hai il mio WhatsApp: mandami domande o video degli esercizi e ti rispondo entro 24 ore.
Supera i tuoi
limiti
Il primo passo è una chiacchierata. Scrivimi cosa vuoi ottenere: ti rispondo io, di persona.
Studio Domcast · Via Massimo Stanzione, 4, 80027 Frattamaggiore (NA)